对于很多刚刚做完剖腹产的女性朋友来讲,她们最关心的就是如何通过后期的护理保持身体的健康,避免剖腹产后遗症的出现。那么,剖腹产后吃什么好?有哪些注意事项?
1、柔软易消化的食物
做完剖腹产后肠胃功能比较差,短时间内尽量吃些柔软易消化的流质食物或者半流质食物,比如小米粥、大米粥、牛奶、豆浆等。
2、蛋白质含量较高的食物
做完剖腹产后身体比较虚弱,此时抵抗力也比较低,可以吃些高蛋白的食物补充营养,增加身体抵抗力,比如**、鱼肉、牛肉等,不要一次性吃得太多,以免造成消化不良。
3、膳食纤维含量较高的食物
做完剖腹产后需要卧床休养一段时间,此时肠道蠕动比较缓慢容易发生便秘,可以多吃些膳食纤维较高的食物预防便秘,比如燕麦、玉米、红薯等。
4、铁元素较高的食物
在做剖腹产时可能会有出血过多的情况,并且生产完后也会有**出血的情况,可以多吃些铁元素较高的食物预防贫血,比如动物肝脏、瘦肉等。
5、吃补气血的药物
剖腹产会消耗人体气血,可以在医生指导下吃气血和胶囊、驴胶补血颗粒等药物,补气养血。
1.调整饮食
术后的几天内,建议避免食用或者少吃各种荤腥食物,增加清淡饮食,尤其注意补充含有蛋白质、蔬菜和水果的均衡饮食,有助于恢复体力和免疫能力。同时需要逐渐恢复进食量和进食频率,避免进食过多或过少造成身体不适。
2.避免伤口感染
注意伤口的清洁和护理,避免因感染等因素导致伤口愈合受损。术后医生通常会对伤口进行包扎和植入引流装置,需要及时更换和清理。麻醉过后可能会感到腹部疼痛、恶心等不适,需要及时告知医生并在医生指导下进行止痛治疗,使病情得以控制。
3.改善生活方式
术后需要适当休息,避免剧烈运动和过度使用腹部肌肉。需要在医生建议下,控制运动强度和时间。恢复期需要加强肌肉锻炼,以及适度的有氧运动,如散步、瑜伽等,帮助加快身体康复,促进愈合。
4.不宜过早同房
剖腹产后不宜过早同房,因为女性在产后会出现恶露症状,身体也比较虚弱,如果这时同房,只会加重病情,导致术后创面增大,引发**内膜炎、**炎等。所以,剖腹产的妈妈建议在产后3个月再同房比较好。
5.注意洗澡洗头的时间
关于洗头洗澡,生完娃特别容易出汗,害怕感冒,适当的洗下头,以及洗澡,其实是没有问题的,及时擦干,不要感冒就好。
6.调整好自己的心态
剖腹产后由于体内雌、孕激素水平急剧下降,心理会有一定的负担以及压力,产妇容易发生产后抑郁,这时需要我们积极的调整心态,缓解压力。
7、及时进行骨盆修复
从恶露减少到2个月的时间里是身体恢复的快速期,及时进行骨盆修复能够减少骨盆的回复周期,各位妈妈可抓紧这段时间进行产后的修复。
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